أحدث المواضيع

الرياضة

 

Sports
حكم وأقوال عن الرياضة التي تعتبر وأحده من الأفعال التي يجب أن يقوم بها الإنسان في كل يوم في حياته وذلك لأن يحافظ علي صحته وعلي حياته،
رجاء الإنتظار
10

فالرياضة هي عبارة عن القيام ببعض التمارين التي تزيد من مستوي اللياقة البدنية وقوي الجسد ولكن لا يقتصر تأثير الرياضة علي الإنسان في ذلك فقط فهي تساعد علي تنمية العقل وصفاء الروح.

تابع قراءة حكم عن الرياضة



أضرار ارتداء الحذاء الرياضي بدون جوارب


 
اضرار مشاهدة المصارعة للاطفال


 اسباب و اضرار التعصب الرياضي .. معاً ” لا للتعصب “



 فوائد و اضرار ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الحمل



 مخاطر التمارين العنيفة على النساء


 اضرار لعب كرة القدم على الدماغ



 بالفيديو امراض وعدوى قد تنتشر في الصالات الرياضية (صالات الجيم)


اضرار عدم تناول وجبة بروتين بعد الجيم

 



الاضرار الناتجة من ممارسة الأيروبكس على الصحة


  أضرار الجلوس المفرط على صحة الإنسان




فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل بتوأم 


 رياضة التنس أثناء الحمل ،، هل تؤذي الجنين ؟



 بالفيديو رياضة الحامل .. وماهي انسب رياضة لها


 بالفيديو فوائد التمارين الرياضية بعد الولادة 



 شاهدى بالفيديو انسب رياضة وقت الدورة


 ممارسة تمارين تاي تشي Tai Chi والفوائد المذهلة

  


 أطعمة يجب تجنبها بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرة


  فائدة تمرينات Plank لشد البطن 



  فوائد الـ Cardio لكمال الأجسام


 كيفية تحويل تمارين اللياقة البدنية الى لعب 



 تمارين لزيادة نسبة الذكاء 


  التمارين الرياضية التي تقلل حرقة المعدة بنسبة ٥٠%



 تمارين لعلاج متلازمة المخرج الصدري


 7 تمارين لشد الصدر فى أسبوع بالصور



 5 تمارين للإسترخاء


 تمرينات لعلاج تأخر الكلام عند الاطفال



 تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع

 

 تمارين العضلة الكمثرية



 فوائد الرقص لصحة الإنسان 


  الرياضة وتأثيرها على الهرمونات



  دليل بكيفية الطعام اللازمة لك إذا كنت تمارس الرياضة يوميا 

 

  فوائد تمارين البيلاتس للحامل


 

9 اخطاء حول النشاط البدني وتصحيحها 

 

 تمرين تنحيف الخدين للوجه السمين



 نصائح وتمارين للحصول على صوت خشن


 فوائد تمارين السويدي وأشهرها

 


أهمية التمارين الرياضية  للحامل لتسهيل الولادة 


 أهمية تمارين التنفس الاسترخائي

 

 

تمارين التنفس العميق  

 

 للنساء أطعمة وتمارين لتكبير الأرداف والمؤخرة



 كيف نشأ نادي الوحدة الإماراتي

 

بداية نشأة المنتخب العراقي


 

تاريخ كرة القدم وكيفية لعبها

 

 اغرب حوادث تاريخ كرة القدم


 

 فوائد مشاهدة مباريات كرة القدم

 

 فوائد ممارسة كرة القدم بإنتظام



  أغرب الاحداث في تاريخ لعبة كرة القدم

 

 قوانين كرة القدم الخماسية


 

معاني أسماء لاعبي كأس العالم 2018 

 

 مسعود أوزيل وقصة اعتزاله اللعب الدولي

 


الحياة الشخصية للاعب ” لوكا مودريتش “ 

 

 افضل اللاعبين العرب في اوروبا


 

 ١٠ لاعبين قد لا تعرف أنهم مسلمون  

 

عدد فريق كرة القدم 

 


نبذة تاريخية عن الاتحاد الدولي لكرة القدم 

 

 10 فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة



متى يمكن ممارسة الرياضة بأمان 

 

 نصائح لوقاية طفلك من الإصابات عند ممارسة الرياضة


 

 ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تأخير الشيخوخة

 

 دراسة تثبت أن التوقف عن الرياضة تؤدى للإكتئاب



الرياضة لصحة القلب و الأوعية الدموية وللبواسير 

 

 آلية الأدرينالين عند التمارين الرياضية


 

الإصابة بالبواسير و ممارسة الرياضة 

 

 8 حقائق عن ممارسة الرياضة



تأثير التمرينات الرياضية على السيروتونين 

 

 الرياضة و متلازمة اسبرجر



ماذا يحدث للجسم عندما يقوم الشخص بممارسة الرياضة بانتظام ؟ 

 

 هل كثرة ممارسة الرياضة تؤثر على الدورة الشهرية ؟


 

 الفوائد المذهلة لممارسة الرياضة أثناء الرجيم

 

 الرياضة و التأثير على العلاج الكيميائي



ما هي أضرار قلة الحركة ؟ 

 

الأثار السلبية لعدم ممارسة الرياضة 

  



الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية

 

 علاقة الرياضة بحماية  الجسم من الإصابة بمرض السكر


 

 مشروبات مفيدة عند ممارسة التمارين الرياضية

 

  المراحل الخاصة للعبة رمي الجلة



 بدايات رياضة ركوب الزوارق

 

 طريقة لعب كرة الطائرة



 كم عدد لاعبي رياضة الهوكي ؟

 

 قواعد وقوانين لعبة الاسكواش



تعرف على تاريخ لعبة الاسكواش 

 

 سر نجاح زين الدين زيدان مع ريال مدريد



المسيرة الكروية للاعب محمد صلاح و الجوائز  

 

 افضل غذاء للرياضيين



فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل بتوأم  

 

 رياضة التنس أثناء الحمل ،، هل تؤذي الجنين ؟


 

 بالفيديو رياضة الحامل .. وماهي انسب رياضة لها

 

 كلمات وعبارات عن رياضة كمال الأجسام


 

فوائد الشوكولاته السوداء لكمال الاجسام 


 فوائد ممارسة رفع الأثقال للأطفال

 


هل نحن بحاجة إلى مكيف هواء في صالات الجيم ؟

 

نصائح هامة عند ممارسة تمارين الإطالة


 

فوائد ممارسة الرياضة لصحة القلب

 

5 خطوات لتجعل التمرين عادة لا تنقطع لديك


 

فوائد نفخ البالونات فى علاج ضعف الرئة

 

هل تدريب القوة يكون فعال ويعمل كمضاد للاكتئاب؟ 



6 تمارين رياضية تساعد في خفض نسبة الكوليسترول 

 

علاج الانسداد الرئوي بالرياضة


 

متى تظهر نتائج الرياضة على الجسم

 

تأثير الموسيقى أثناء تأدية التمارين الرياضية


 

نبذة عن نشأة الكرة السويسرية وفوائدها

 

تمارين إطالة خفيفة لتخفيف اجهاد العمل بالصور


 

طرق علاج الفتق بالتمارين

 

ما هى فوائد و اضرار تمارين البلانك ؟



تمارين ال 7 دقائق بالصور 

 

تمارين تقوية الأعصاب


 

طريقة اوتوناماكي العلاجية لألم تظهر

 

فوائد تمارين القوة ورفع الاوزان للمرأة



أفضل 4 أنواع من اليوغا في الطقس البارد 

 

أفضل التمارين لشد وتحت الفخذين في شهرين فقط



افضل التمارين للحصول على ساقين ممتلئتين 

 

أهم التمارين التي تساهم في تنحيف الخصر


 

    




شرح طريقة تمرين البلانك بالشكل الصحيح


فوائد ممارسة تمرين الكارديو 


 تمارين سلوكيه لعلاج الإرهاب الاجتماعي



 4 تمارين التخلص من الغازات



 7 فوائد ممارسة تمارين البليومتريكس


 6 تمارين لتحسين حياة مرضى الألزهايمر



 تمارين تطويل الرقبة لإظهار جمالك


 تمارين رياضية لمحاربة الأرق




لتضييق المهبل بالصور وصفة سحرية وتمارين رياضية


  تمرينات الوجه للحصول على غمازات وشد عضلات الوجه




طريقة اليوجا ” التأمل ” والتجهيز لها


 أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية



 تقوية عضلات الصدر بدون أثقال


 نصائح هامة للتخلص من السليوليت



اقوى تمارين جيليان مايكلز المجربة وحقق فوائدها 


  4 تمارين زيادة الطول بسرعة بدون مضاعفات



مميزات ممارسة رياضة الكارديو


 4 تمارين لاتقان مهارة القراءة السريعة



تمارين عرق النسا بالصور 


 7 تمارين تساعد على الهضم



طريقة علاج الدوار وتحسين الاتزان بالتمارين  


 تمارين التخلص من الذقن المزدوج



تمرين كيك باك Kick Back 


 كيف تختار تمرين الكارديو الأفضل؟



تمرين ركلة الحمار ” donkey kick” للأرداف 


 تمرينات لتقوية عضلة القلب



تمرين دوران الذراعين 

 

 بعض الطرق الفعالة في علاج غمازات الأرداف و إزالتها



فوائد تمرين قبضة اليد 


 خطوات ممارسة تمارين الغطس و بعض فوائدها



 فوائد تمارين كيجل للتحكم في سرعة القذف لدى الرجال

 

فوائد تمرين اللينجز للعضلات الخلفية للساق

 

 

 ما هى أهم تمارين قبل النوم ؟

 

 طريقة تمارين قفزة جاك “Jumping Jack”



تمارين سبارتوكس للعضلات 


 فوائد ممارسة رياضة الضغط

 


تمرين هاك سكوات بالصور 


 تمرين اكتاف و ترابيس بالصور

 

 

تعرف على اكثر تمرين ينحف الزنود بالصور 

 

تمارين ليو انجارت للتخلص من النظارة و تقوية النظر 



طريقة ممارسة رياضة السكوات في المنزل 

 

تمرين قانون الجذب 14×21


 

أنواع تمارين الضغط و كيفيتها

 

 نبذة عن اللاعب ” ستانكوفيتش “الذى مثل ثلاث منتخبات مختلفة


 

نبذة عن تاريخ اللاعب أحمد النيفاوي 

 

دينيس بيركامب Dennis Bergkamp

 


نبذة عن السباح الأمريكي مارك سبيتز  

 

 اللاعب الفرنسي Olivier Giroud أوليفييه جيرو


 

 توماس توخيل المدير الفني لنادي باريس سان جيرمان

 

 اسطورة حراسة المرمى تيبو كورتوا

 


جولين لوبيتيجي كشافاً للمواهب

 

 الملاكم العالمي شوجار ري روبنسون


 

 5 فوائد مدهشة للرياضة على صحتك! 

 

 5 تمارين بسيطة للتخلص من دهون باطن الذراعين

 


 نصائح للمبتدئات لممارسة الرياضة بشكل سليم

 

 فوائد ممارسة تمارين السباحة



نصائح للتعود على ممارسة التمارين الرياضية يوميًا 

 

 5 أغذية للاستمتاع بنشاط أفضل أثناء ممارسة الرياضة


 

 فوائد ممارسة الرياضة في الصباح

 

 دراسة توضح أسباب ضعف النظر والتركيز بعد التمارين الرياضية



7 فوائد صحية مذهلة لممارسة تمارين السباحة 

 

هل تساعد الرياضة على خسارة الوزن؟ وكيف أتمكن من تحقيق ذلك سريعًا؟ 


 

خطوات بسيطة لممارسة رياضة اليوغا بنجاح والتمتع بفوائدها 

 

 كلاوديمير دي سوزا منذ الطفولة حتى الاحتراف



 اهم محطات النجاح في حياة مايكل جوردان

 

 قصة تأسيس شركة اديداس



 كندا المعاوي بطلة المستقبل في التايكوندو

 

 المصارعة الحرة حقيقية أم مزيفة وتمثيل