.webp "10 أشياء تزيد وتعزز من الإبداع")
10 من أهم الأشياء التي تساعد على الإبداع
تخيلوا لوهلة أنكم جالسون على مكتبكم تحاولون وضع أفكار جديدة لمشروع ما، أو خطة عمل أو حتى كتابة قصة خيالية .. تخيلوا أنكم تحاولون الكتابة ولكنكم لا تملكون أية أفكار ..
10 من أهم الأشياء التي تساعد على الإبداع
سواء كنتم تعملون في مجال إبداعي أو إذا كنتم تعملون في مجال تحتاجون فيه إلى إيجاد حلول إبداعية لمشاكل العملاء، فأنتم على الأرجح تعرفون ما نعني بنفاذ الإلهام الإبداعي .. ماذا تفعلون عندما تواجهكم هذه الحالة؟ الأغلبية تحاول التركيز بشكل أكبر في محاولة للخروج بأفكار جديدة أو إيجاد حلول، ولكن هذا ليس دائمًا الخيار الأفضل ..
1. الخروج في نزهة
نعم! اخرجوا في نزهة على الأقدام. وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ستانفورد فإن المشي لمسافة قصيرة يمكن أن يعزز من الإبداع، ليس هذا فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين الصحة العامة.
2. الخروج من منطقة الراحة الخاصة بكم
قد يبدو البقاء في منطقة الراحة الخاصة بكم الخيار الأكثر أمانًا، إلا أنه سيوقفكم عن التطور أو النمو أو حتى الوصول إلى طرق جديدة في التفكير. عند خروجكم من منطقة الراحة الخاصة بكم لن تكتسبوا خبرات جديدة فحسب، بل ستكتسبوا أيضًا وجهات نظر جديدة ستساعدكم على التفكير بشكل مختلف.
3. إعطاء مسافة نفسية
عندما نبتعد عن المشكلة لوقت ما، ثم نعود لها لاحقًا، نجد أننا قادرون على التوصل إلى حل على الفور. يمكنكم أن تعزو هذه الظاهرة إلى ما يُعرف بالمسافة النفسية. أظهرت دراسات متعددة ان المسافة النفسية تساعد على رؤية الأشياء بشكل مختلف عن طريق تغيير المنظور فيما يتعلق بموقف أو مشكلة معينة.
4. قراءة الكثير من الكتب والمقالات والدراسات وغيرها ..
تعرفنا القراءة على كل ما هو جديد، وتفتح عقلنا على أفكار جديدة، وتمنحنا الفرصة لاستكشاف روابط فريدة بين مختلف المواضيع.
5.الاستماع إلى الموسيقى
يساعد الاستماع إلى الموسيقى باختلافها على الاسترخاء، مما يسمح للعقل بالتجول. عندما نكون في حالة استرخاء وعقلنا يتجول بحرية باحثًا عن كل ما هو جديد، فمن المرجح أن نصل إلى حلول وأفكار إبداعية.
6. الكتابة أو الرسم
إن قيامنا بالرسم أو الكتابة يدفع العقل إلى المشاركة بفاعلية بفضل تنفيذ الضربات المتتالية يدويًا عند القيام بهذه الأنشطة، مما يُحسن من مستويات التركيز والإبداع. لذلك في المرة القادمة التي تشعرون بها بنفاذ أفكاركم الإبداعية، ابحثوا عن قلم وابدأوا في الكتابة أو الرسم.
7. تناوُل وجبة صحية وخفيفة
يحتاج عقل الإنسان إلى الوقود ليعمل على النحو الأمثل والإبداعي. إذا كنتم تمرون بحالة من نفاذ الأفكار الإبداعية، خذوا استراحة مما تفعلون، واصنعوا وجبة خفيفة وصحية مثل المكسرات والتوت والشوكولاتة الداكنة والفواكه والخضار. ابتعدوا عن الوجبات المليئة بالسكر فهي قد تعطيكم دفعة من الطاقة ولكنها لن تستمر لفترة طويلة، وسرعان ما ستُشعركم بالخمول.
8. كسر الروتين
عندما نتبع نفس الروتين يومًا بعد يوم، فإننا سنتوقف عن التفكير مليًا فيما نفعل، وسنميل إلى إيلاء اهتمام أقل لتفاصيل محيطنا. لذلك، عليكم أن تخرجوا عن الروتين اليومي وأن تقوموا بشيء مختلف، سواء كان شيئًا بسيطًا كاتخاذ طريق جديد للعمل أو التسوق في مكان جديد ومختلف أو حتى تجربة نوع جديد من القهوة، أو قد يكون شيئًا أكثر أهمية كممارسة رياضة جديدة أو تعلم لغة أخرى أو حتى زيارة بلد جديد.
9. قضاء وقت مع المبدعين
يمكّننا التفاعل الاجتماعي من التفكير بشكل أكثر إبداعًا سواء كان ذلك مع مبدعين أو مجرد أصدقاء أو أفراد من العائلة، فهو يعرضنا للاستماع إلى أفكار الآخرين ووجهات نظرهم، ويمنحنا الفرصة لمناقشة أفكارنا معهم والحصول على آراء خارجية حول مختلف الأمور والمشاكل.
10. تقبُل فكرة أن الفشل ممكن .. ولكنه لا يعني التوقف عن التفكير
أحد أكبر العوائق للإبداع هو الخوف من الفشل، إذا كننم قلقين دائمًا يهذا الشأن، أو إذا كنتم تفرضون رقابة على تفكيركم خوفًا من الفشل، فلن تكونوا قادرين على التفكير بشكل إبداعي. للتغلب على هذه المشكلة، عليكم أن تُطلقوا العنان لأفكاركم دون فرض أي قيود عليها خلال مرحلة التفكير الإبداعي.
وأخيرًا، يجب أن لا ننسى أن الإبداع يساعد على النجاح وتحقيق الأهداف والتميز، لذا يجب ان لا نتوقف عن استخدام عقلنا وبذل الجهد للتفكير بطرق إبداعية.
