احذر - الخوف عدو النفس البشرية

 الخوف عدو النفس

ان الخوف مرض منذ قديم الازل، الخوف العدو الاول للانسان والحياة

الخوف يجعل االنسان عدو نفسه

الخوف وقود للحرب النفسية, يحول الجسد البشري إلى انقباضات وانبساطات التي تصيب القلب فتسارع ضرباته حتى يكاد أن يقفز هاربا من

الصدر, كما يجعل أفكار المرء تتعارك مع بعضها البعض ويدوي ضجي ًجا برأس اإلنسان فيجعله يفّر هارًبا من الجميع ليختلي بنفسه, الخوف لايمنع القدر ولكن يمنع االستمتاع بالحياة, أكثر ما يخيفني الفقد أخاف أن أفقد شخصا عزيزا علي, كما أخاف أن يبتعد عني أشخاص إعتد ُت

وجودهم بجواري, والطرق المجدية للحد من الخوف هو أن ال تربكك فكرة خوفك, وأن تبحث عن أسبابه وتواجهها, فالعقل البشري يؤمن بأن

ال شيء يحدث دون ُمسبب, فابحث عن سبب حزنك وواجهه, كما يجب عليك أن تمنع نفسك من التفكير ال ُمفرط حيال ما سيحدث, فهذا سيسبب

لك التوتر, وأن تشغل نفسك بأشياء أخرى كأن تنجز مهامك اليومية, يجب عليك امتالك قدرة الفصل بين مزاجك العام وحياتك الشخصية

والعملية, ألن الخوف بحقيقته أزمة إن أعطيتها حجمها من التفكير فستواجه صعوبة من الخروج منها لذا عليك أن تهمش خوفك لينت

 الخوف هو الغول في قصص الأمهات

إن الخوف قادر على إيقاف الحركة، وجعل الحياة تمر بك وأنت تقف ناظرا اليها من بعيد

الخوف هو القبضة التي يشعر بها طفل صغير مقدم على يومه الأول من عامه الدراسي الاول، شعور يمسمر الاقدام بالارض ويوهمك بأن غول قصص الامهات ليس مجرد خيالا بل حقيقة تراها امامك وتشعر بها في اعماقك، ربما نخاف من الغد، من الاخر المجهول، ومن الأنا التي نجهل ردود فعلها أمام الحياة، أظن أن الخوف يمكن أن يأت من أي شيء بل حتى من اللاشيء، إذا وجد مكان له فإنه آت لا مفر.

إن الخوف قادر على إيقاف الحركة، وجعل الحياة تمر بك وأنت تقف ناظرا إليها من بعيد، إلا أن الخوف أيضا قادر على دفعك للإمام إن جعلك تخاف من شعور آخر؛ كالفشل مثلا. تقول القاعدة بأنك إن ضربت عددا سالبا بسالب آخر حصلت بسحر الرياضيات على عدد موجب، وربما هكذا هي الحال مع المشاعر -أحيانا على الأقل.

تعد مواجهة المشكلة أول وسيلة لحلها، والسؤال هو مفتاح أي مواجهة، وتحديدا، السؤال باستخدام: لماذا؟، إن حددت سبب خوفك و اقتنعت بأنك قادر على التعامل معه بطريقة أو أخرى فإنك ستتعامل مع ما يواجهك بحقيقته مدركا أن الغول جزء من حكايا الأمهات ومهما بلغ وصفه يبقى خيالا. وهنا اقول بأن للخوف قريب يدعى القلق يشبهه شكلا ويختلف معه مضمونا. الخوف مانع صارم للكثير مسيطر على الحركة، وبينما يشابهه القلق في ذلك، يختلف عنه بكونه أقل سيطرة وأقل إعاقة، بل ربما كان ذو فائدة أحيانا إن كان أقرب لهاجس يحث صاحبه على رفض الراحة المفرطة المؤدية للكسل والإهمال.

لكن ربما كان أكثر الناس بطولة هم المقبلين على المخاطر برغم علمهم المدرك لما تحمله لهم بل وخوفهم منها، أي أن الخوف يجعل القيام بالأشياء فعلا شجاعا يفرّق صاحبه عن غيره، لكن الأمر منوط بالانتصار أولا على هذا الخوف، كما لو كان هذا هو الاختبار الأول لأي شخص وهو الذي سيحدد مدى قدرته على خوض الاختبارات التالية من عدمها.