 |
| طريقة عمل فول بطماطم |
يعتبر الفول من اكثر الوجبات المشهورة لدى الجميع خاصة المصريين ، فوجبة الفول هي الوجبة الرئيسية للفطور في مصر ، وتميزت وجبة الفول بأكثر من طريقة وجميعها مميزة وشهية ، سوف نقدم اليكم طريقة الفول بالطماطم لذيذة مختلفة .
طريقة عمل فول بطماطم
المقادير :
– فول مدمس
– عصير طماطم
– ثوم مفروم
– كسبرة خضراء
– فلفل حار قرون
– زيت
– ملح وفلفل اسود
شاهد ايضا طريقة عمل كرات جوز الهند بالتمر.....شاهد الفيديو
طريقة التحضير :
– في اناء على النار ضعي الزيت ليغلي .
– اضيفي الثوم الى الزيت ليتحمر ، بعد ان يتحمر ضعي الطماطم والملح والفلفل وقلبيهم جيدا واتركيهم ليختلطوا وينضجوا .
– اضيفي الكسبرة وقلبيهم ثم اضيفي الفول المدمس .
– يترك الخليط ليغلي ويختلط ثم ابعديه عن النار وقدميه ساخنا .
شاهد ايضا طريقة عمل البغرير المغربي.....شاهد الفيديو
فوائد الطماطم :
– تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم .
– وتحتوي على فيتامين e ، a .
شاهد ايضا طريقة عمل الفليفلة المحشيّة بكبسة القريدس....شاهد الفيديو
اضرار الطماطم :
– غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم .
لمشاهدة فيديو عن
طريقة تحضير فول بالطماطم | نجلاء الشرشابي
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
طريقة تحضير فول بالطماطم | نجلاء الشرشابي
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
