 |
| لست مستمتعة في فترة الحمل |
لا تقضي جميع النساء حملها في حالة من التوهج والبهجة والاستمتاع ، فتلك الفترة بالنسبة لأغلب النساء قد تكون فترة ضاغطة وسيئة للغاية بل وتجربة مزعجة أيضاً ، وهناك سؤالاً انتشر مؤخراً على شبكة التواصل الاجتماعى فيس بوك ، حول ما إذا كانت النساء يشعرن بالإحباط أو عدم الاستمتاع والانطفاء خلال تلك الفترة ولماذا لا يعبرن عن ذلك .
قد تشعر بعض النساء بأن التعبير عن مقتها لفترة الحمل أمراً أشبه بوصمة العار ، بالإضافة إلى أن الواقع يشير إلى أن حالة الحمل هى حالة فريدة وتجربة فردية تخوضها المرأة بشكل مختلف عن أية إمرأة أخرى ، إلا أن الأمر المثير هنا هو تعبير الكثير من النساء حالياً عن مشاعرهن الحقيقية ول تجربة الحمل الأمر الذي قد يتشابه مع إمرأة أخرى فتشعر بالارتياح لكونها ليست الوحيدة التي تجتاحها تلك المشاعر المختلطة فقد تصابين بالإحباط إذا رأيت جميع النساء حولك تستمتعن بتجربة الحمل وأنتِ في معاناة وإحباط واكتئاب والكثير من المشاعر المختلطة بسببها ، فتبدئين بالتساؤل إذا كان هناك شيئاً خاطئ . ومن المفهوم أن تلك المشاعر يكون خلفها معاناتك من البواسير، أو تورم القدمين و قرحة الثديين ، فمن الصعب هنا أن تشعرين بالبهجة هذا بالإضافة لكونك تذهبين عدة مرات في اليوم إلى المرحاض ، وهنا تجدين نفسك تبررين موقفك لمن حولك بأن تقولين لهم ” أنا أريد طفلي ولكني لا أجد تجربة الحمل مثيرة كما كنت أعتقد” .
لست مستمتعة في فترة الحمل ؟ إليكِ بعض النصائح
فإذا كنتِ لا تستمتعين بتجربة الحمل سيدتي نحن نقدم إليك من خلال هذا المقال بعض النصائح التي تجعل تلك الفترة أفضل بالنسبة لك وتساعدك على تخطي الأمر بشكل كبير ، تابعي القراءة .
نصيحة رقم 1 :
كوني صادقة مع نفسك ولا تشعرين بالذنب حيال أى شعور غير طبيعي بالنسب للآخرين ، فلا بأس أن تتوتري أو تشعرين بعدم الاستمتاع في تلك الفترة ، ولكن يجب عليكِ تشجيع نفسك وخوض التجربة بقوة من أجل الحصول على طفل بصحة جيدة ، وإذا سألكِ من حولك عن تجربتك يجب أن تشعري بالثقة أولاً وألا تخبري الآخرين بمشاعرك وإنما قومي بتويلها إلى مشاعر إيجابية حتى تسيطر عليك تلك الفكرة تماماً .
نصيحة 2:
يجب أن تجدي شخصاً تعبرين له عن مشاعرك الحقيقية خلال تلك الفترة بشكل واقعي ، هذا الأمر لا يقدر بثمن ، وهنا يمكنك التحدث إلى شريكك أو صديقتك المقربة أو أحد أفراد أسرتك حول كيفية شعورك . فمجرد الحديث مع أحدهم حول الأمر سوف يساعدك في تقبل تلك المشاعر ومحاولة الخروج منها بل وتويلها إلى طاقة إيجابية ، الأمر الذى قد يشعرك بالإطمئنان والدعم بقية فترة الحمل .
نصيحة 3 :
يجب عليكِ ألا تشعري بالذنب بأنك لا تستمتعين بالحمل ، بل يجب عليكِ التعامل مع الأمر بأنه مشاعر طبيعية لا تتعلق بالأمومة في الأساس ولن يؤثر على محبتك لطفلك القادم ، وإنما هي نتاج طبيعي لأعراض وتغيرات تلك الفترة الحرجة في حياتك ويجب عليكِ أن تتخطينها بشجاعة وثقة .
نصيحة 4:
حاولى القيام ببعض الأنشطة أو التمارين الخاصة بالبطن خلال فترة الحمل ، مع وضع سندات على بطنك ؛ الأمر الذى قد يشعرك بالدفئ والسيطرة على الأمور ويمنحك الكثير من الثقة وبأن كل شئ على مايرام ، فهذا يجعلك تشعرين بأنكِ على اتصال جيد مع طفلكِ القادم وبأنك لم تفقدى مشاعر الأمومة كما كنت تعتقدين .
شاهدى ايضا
تعرفى على أمراض الربيع عند الأطفال
أعراض مرض القطط لدى الأطفال وطرق الوقاية
فوائد و اضرار رياضة الزومبا للحامل
بالفيديو لست مستمتعة في فترة الحمل ؟ إليكِ بعض النصائح
YouTube ست الحسن - تمارين للحوامل أثناء فترة الحمل
-
الكلمات المفتاحية :
الأسرة
الأم والطفل
الأمومة
الحمل والولادة
الصحة
الصحة الجنسية
صحة المرأة
نصائح
تعليقات
إرسال تعليق