 |
| ما هي الاشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل |
قبل أن تعلمين سيدتي بخبر حملكِ ، كان من السهل عليك أن تفعلي الكثير من الأشياء المفضلة بالنسبة لكِ ، ولكن على الفور تتذكرين بعض النصائح التي سمعتها من قبل صديقاتك أو إحدى أفراد عائلتك من طبيبها الخاص حول ما يمكن أن تفعله ولا تفعله خلال تلك الفترة الرجة من حياتها حفاظاً عليها وعلى الجنين أيضاً ، كذلك ربما كنتِ تتخلين نفسك تركضين عبر الحديقة وأنت حاملاً أو تطهين كل ما تشتهين من أطعمة وحلوى ، ولكن الحقيقة سيدتي سوف تكون صادمة لك بهذا الشكل فأنت الآن لن تستطيعين الركض سوى للمرحاض حيث غثيان الصباح اليومي أو تفريغ مثانتك التي يضغطها الرحم مع نمو الطفل ،
أشياء يجب أن تتوقفين عن فعلها أثناء فترة الحمل
وهنا نقدم إليك في هذا المقال بعض الأشياء التي قد تتصورين أنه يمكنك فعلها خلال فترة الحمل ، ولكنها قد تدخل في نطاق المحظورات خلال تلك الفترة ، تابعي القراءة لتتعرفي عليها جيداً .
القلق :
سوف تشعرين بالقلق سيدتي حيال كل شئ حولك منذ أن تعرفين بأنك حاملاً ، وبالتأكيد سمعت من صديقاتك اللاتي خضن تلك التجربة من قبل بشأن القلق حول وضع الطفل وكيف ينمو وهل هو بصحة جيدة أم لا ، وهل يعاني من أية أمراض، وتبدئين للتأهب والاستعداد الدائم لحدوث كارثة ، فتستيقظين خلال الثالثة صباحاً وتبحثين على شبكة الإنترنت عما يشبع فضولك من معلومات حول ما قد تشعرين به من حركة الجنين أو قلة حركته وهكذا ، إلى أن تشعرين بأن الأمور سوف تكون على مايرام ، كذلك يجب أن تعلمين بأن القلق الوسواسي لن يضر الطفل.
القدرة على التحمل :
بعد أن تقولين بأنك سوف تستمتعين بهذه الفترة الشيقة من الحمل ، والانبهار بكونكِ حاملاً وتحلفين بأنكِ سوف تهتمين بنفسك طوال هذه الفترة ، سوف تتفاجئين منذ أن تري علامة الاختبار الإيجابية بأنكِ لن تكونين وفية لنفسك خلال فترة الحمل بشكل كاف ، وأنكِ سوف تقضين وقتك بين النوم والاستيقاظ ساعات قليلة جداً مع الهواجس الكثيرة حول الحمل وبشأن الطفل بوجه عام والولادة والرضاعة الطبيعية والأمومة ، وعندما يسأل أصدقائك عن أهم الحداث أو الخبار الحالية ، يمكنك أن تقولين لهم بقدر كبير من التفصيل حول مراحل الولادة ، وتقديم المشورة لهم على مشاكل الرضاعة الطبيعية المحتملة، والسماح لهم بالتعرف على سر التخلص من علامات التمدد . حسناً ، أنتِ تتحولين إلى إمرأة أخرى هنا .
الصراخ :
قد تشاهدين النساء الحوامل يبكين في الإعلانات التجارية أو المسلسلات الدرامية بدون أسباب واضحة ، إلى أن تصبحين حاملاً ، سوف تتفاجئين بنفسك مستمرة في البكاء دون سبب واضح وحتى عند رؤيتك لحفاظات الأطفال بالإعلانات التجارية ، وهناك العديد من أشكال البكاء خلال تلك الفترة فلا يجب أن تتفاجئي سيدتي ، ودعِ الأمور تمر بشكل جيد .
الملابس :
بعد حدوث الحمل قد تلجئين سيدتي إلى التخلي عن الأزياء لصالح سروال بسيط ، هناك بعض الملابس الأمومة الجميلة المتاحة ، وهناك بعض متاجر للأزياء الراقية لديها أقسام الأمومة في أحدث الاتجاهات والأنماط ، وهناك الكثير من مصممي أزياء الأمومة يبتكرون أزياء أنيقة ومغرية ولكنها فقط غير مريحة مثل سراويل اليوغا ، فبعد أن كنتِ كل صباح تقفين أمام خزانة الملابس وتختارين ما تشتهي من ملابس وأزياء قد تجدين نفسكِ منحصرة في ثوبين فقط من أجل الطفل القادم .
تمارين التنفس :
قد تجدين نفسك مندهشة من تمارين التنفس التي تقوم بها صديقتك الحامل ، ثم تكتشفين عقب حملكِ سيدتي أنك بحاجة إليها ، وأن الزفير بصوت عال وتعابير الوجه مثل المحاربين لا تبدو غريبة عليك بعض الشيء ، هذا الأمر الذي تكتشفين أنه يستحق العناء من أجل الحصول على طفل بصحة جيدة ونمو سليم .
شاهدى ايضا
خطورة ورم ويلمز على صحة الأطفال
كيفية تجهيز الطفل الأكبر لاستقبال الحمل الثانى
كيفية استخدام الماكياج أثناء الحمل
ما هي الاشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟.....شاهدى الفيديو
YouTube للمراة الحامل - اهم الاشياء التي يجب تجنبها اثناء فترة الحمل
