 |
| طريقة عمل سلطة ملفوف |
لا نستطيع الاستغناء عن وجود طبق سلطة اثناء تناولنا وجباتنا الرئيسية اليومية فهي دائما مفضلة ولذيذة ومفيدة ايضا وتساعد على انتظام وضع الجسم ، وتنوعت طرق تحضير السلطة ، نقدم اليكم طريقة سلطة الملفوف شهية جدا وسهلة جدا .
طريقة عمل سلطة ملفوف
المقادير :
– ملفوف
– حبة بصلة
– مايونيز
– عصير ليمون
– جزر
– خل
– زبادي
– حليب
– سكر
– ملح وفلفل اسود
شاهد ايضا كيفية عمل الأصابع المالحة بالشومر....شاهد الفيديو
طريقة التحضير :
– قومي ببشر الملفوف والبصل والجزر .
– اخلطي باقي المقادير في الخلاط لتتجانس ، واصبيها فوق الملفوف .
– ضعي طبق السلطة في الثلاجة قليلا وغطيه .
شاهد ايضا طريقة طبخ طاجين الحلو.....شاهد الفيديو
فوائد الملفوف:
يحتوي الملفوف على :
سعرات حرارية
– دهون
– كربوهيدرات
– الياف
– سكر
– بروتين
شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل فريكة بالدجاج
اضرار الملفوف :
– قد يسبب الغازات .
– غير مفيد لمرضي القولون .
لمشاهدة فيديو عن
شاهدي طريقة عمل سلطة ملفوف بالمايونيز كما يتم تحضيرها في المطاعم
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
شاهدي طريقة عمل سلطة ملفوف بالمايونيز كما يتم تحضيرها في المطاعم
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
