الفواكه مفيدة ويجب تناولها بشكل منتظم ليحصل الجسم على ما يريده من الفائدة الصحية التي تعود عليه ، يوصي معظم الاطباء بتناول الفواكه فهي غذاء مهم وصحي جدا ، كوكتيل لعصير مختلف فاكهتين لذيذتين جدا الكيوي والفروالة معا في كوب واحد مع كوكتيل مختلف وصحي جدا ، جربوا لن تندموا .
عصير الكيوي مع الفراولة كوكتيل مختلف وصحي
المقادير :
– فراولة
– كيوي
– عسل
– حليب
– فانيليا
طريقة التحضير :
– اغسلي الكيوي وقشريه جيدا .تجهيز الكيوي تقطيعه وتقشيره جيدا
– كذلك اغسلي الفراولة واغسيلها وقطعيها .جهزي الفراولة اغسليها وقطيعها
– احضري الخلاط الكهربائي واضيفي كل المقادير مع الكيوي والفراولة واخلطي حتي يتكون لديكي مشروب ناعم .ضعي المقادير في الخلاط واضربي لتحصلي على كوكتيل ناعم
– قدمي المشروب جاهز وسريع .تقديم كوكتيل الكيوي مع الفراولة جاهز مميز
فوائد الكيوي :
– يحتوي على فيتامين سي
– مصدر جيد للبوتاسيوم
اضرار الكيوي :
– يعاني من الاشخاص من رد فعل تحسسي اتجاه الكيوي
شاهد ايضا
شاهد بالفيديو والصور: طريقة كبسة الدجاج مع المكسرات
طريقة عمل الهيطلية الأردنية.....شاهد الفيديو
شاهد بالفيديو طريقة عمل الملوخية بالجمبري
طريقة عمل كوكتيل الكيوي والفراولة دايت
