أحدث المواضيع

شاهد بالفيديو وصفات طبخ رجيم دشتي

رجيم دشتي من اشهر انواع الرجيم التي تساعدك على انقاص وزنك بسرعة ملحوظة وكذلك لا تخسر الفائدة التي تعود على جسمك ، هذه وصفة لاحد اكلات رجيم دشتي اللذيذ

Dashti-Diet-Cooking-Recipes

رجيم دشتي من اشهر انواع الرجيم التي تساعدك على انقاص وزنك بسرعة ملحوظة وكذلك لا تخسر الفائدة التي تعود على جسمك ، هذه وصفة لاحد اكلات رجيم دشتي اللذيذة من اللحم والبروكلي مميزة جدا تساعد جسمك على الحفاظ بالمكونات الغذائية المفيدة .

وصفة طبخة من رجيم دشتي الصحي عليكم بتجربتها

المقادير :

– نصف كيلو لحم مقطع

– بروكلي مقطع

– بصلة مفرومة

– ثوم مفروم

– مرقة لحم

– فلفل اسود

– جزر شرائح

طريقة التحضير :

– في المقلاة على النار نضع الثوم مع قليل من المرقة .حمري الثوم في قليل من المرقة وعلى نار هادئة


– اضف اللحم والفلفل الاسود واقلب الى ان ينضج اللحم .اضيفي قطع اللحم


– نضيف البصل والبروكلي والجزر والمرقة ونطبخهم الى ان يلين البروكلي .


– يقدم الطبق جاهز وساخن بعدما ينصج .طبق جاهز من اللحم والبروكلي مميز وبطعم رائع


فوائد البروكلي :

– يحتوي على :

– الحديد

– البروتين

– الكالسيوم

اضرار البروكلي :

– تناوله نئ قد لا يفيدك لان المادة الفعالة بداخله لا تكون متحررة من روابطها .

شاهد ايضا

شاهد بالفيديو...طريقة عمل مافن الشيكولاتة السوداء


شاهد بالفيديو..طريقة تحضير كيك القرفة بالفواكه المجففة


شاهد بالفيديو طريقة عمل الكريب بصوص البرتقال 


البروفيسور الدكتور حسين دشتي - رجيم دشتي - رجيم سريع
أخبار,منوعات,ثقافة,سياسة,علوم,رياضة,علمية,دينية,برامج,تطبيقات,فوركس,أنشطة,فنون,

إرسال تعليق