الغثيان هو شعور غير سار في الجزء العلوي من المعدة و الذي غالباً ما يجعلك تشعر بأنك بحاجة إلى التقيؤ ، كما إنه أحد الأعراض للكثير من الأمراض المختلفة ، و منها غثيان الصباح للحمل ، و الصداع النصفي و اضطراب المعدة و التسمم الغذائي و غيرها.
الغثيان
الغثيان هو عادة علامة على أن هناك خطأ ما في الجسم ، و يمكن أن يكون رد فعل طبيعي بسبب العادات الغذائية السيئة أو الطعام الذي يريد الجسم التخلص منه ، و بعض الأعراض المصاحبة لها تشمل الشعور بالدوار و التقيؤ ، و التعرق و الشعور بالانتفاخ الشديد و ما إلى ذلك ، و يمكنك بسهولة علاج الغثيان مع العلاجات المنزلية البسيطة و العسل و هو واحد من أفضل العلاجات.
العسل لعلاج الغثيان
العسل له خصائص مضادة للميكروبات و مضاد للبكتيريا و الإنزيمات الأخرى التي تنتج كميات صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين الذي بدوره يريحك من عسر الهضم ، و يحتوي على إنزيمات إنفيرتاز و كاتالاز و بيروكسيديز ، و غلوكوز أوكسيديز و فوسفاتيز و حمض إنولاز الذي يساعد في الهضم و الإستيعاب الصحيح ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفف من الغثيان و التهاب بطانة المريء و يساعد المعدة على تحييد الأحماض ، كما ان المدخول المنتظم من العسل سوف ينعش عضلات المعدة و يساعد في الهضم السليم ، كذلك يثبت محتوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة.كيفية استخدام العسل للغثيان
العسل الصافي
يمكنك أن تستهلك 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام العضوي ، و كرر تناوله 2 – 3 مرات في اليوم ، و يمكنك أيضا استخدام عسل مانوكا بدلا من العسل العادي ، حيث يمكن أن تضف ملعقة صغيرة من عسل مانوكا على قطعة خبز ، و تستهلك قبل كل وجبة و قبل النوم بحوالي 20 دقيقة ، كذلك يمكن أن تضف ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ و تستهلك يومياً.
العسل مع الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل واحدة من أفضل العلاجات لعلاج الغثيان ، خاصة خلال فترة الحمل أو بعد العلاج الكيميائي ، حيث أنه يحيد أحماض المعدة و يهدئ المعدة ، و يمكن تناوله على شكل ملعقة من العسل مضاف لها نصف ملعقة من مبشور الزنجبيل ، و يمكن أيضا خلط ملعقة صغيرة من كلا من عصير الزنجبيل و العسل ، و يقلب جيدا و تستهلك كلما دعت الحاجة ، أو أضف 7 – 10 قطرات من عصير الزنجبيل الخام في ملعقة صغيرة من العسل و استهلك هذا في الصباح على معدة فارغة.
العسل مع عصير الليمون
استنشاق رائحة الليمون سيقلل من الشعور بالغثيان ، و يحول حمض الستريك و فيتامين C إلى أحماض المعدة لعلاج الغثيان ، و يمكن أن تخلط 1 ملعقة صغيرة من كل من الليمون الطازج و العسل العضوي ، و يتم تناولها بعد استنشاق رائحة ليمون ، أو يضاف العسل إلى مزيج الليمون في 1 كوب من الماء و يشرب الشراب ، كذلك أضف ملعقتين من العسل في ملعقة طعام واحدة من عصير الليمون و عصير الزنجبيل أو النعناع ويشرب.
العسل بالقرفة
القرفة لها خصائص تخفف من الغثيان ، كما أن لديه خاصية مهدئة تشفي من تهيج المعدة و تعالج الغثيان الناجم عن عسر الهضم ، و مشاكل في المعدة ، و يمكن مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء ، و اتركه يغلي لمدة 10 – 15 دقيقة ثم يصفى قبل إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
العسل مع الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل واحدة من أفضل العلاجات لعلاج الغثيان ، خاصة خلال فترة الحمل أو بعد العلاج الكيميائي ، حيث أنه يحيد أحماض المعدة و يهدئ المعدة ، و يمكن تناوله على شكل ملعقة من العسل مضاف لها نصف ملعقة من مبشور الزنجبيل ، و يمكن أيضا خلط ملعقة صغيرة من كلا من عصير الزنجبيل و العسل ، و يقلب جيدا و تستهلك كلما دعت الحاجة ، أو أضف 7 – 10 قطرات من عصير الزنجبيل الخام في ملعقة صغيرة من العسل و استهلك هذا في الصباح على معدة فارغة.
العسل مع عصير الليمون
استنشاق رائحة الليمون سيقلل من الشعور بالغثيان ، و يحول حمض الستريك و فيتامين C إلى أحماض المعدة لعلاج الغثيان ، و يمكن أن تخلط 1 ملعقة صغيرة من كل من الليمون الطازج و العسل العضوي ، و يتم تناولها بعد استنشاق رائحة ليمون ، أو يضاف العسل إلى مزيج الليمون في 1 كوب من الماء و يشرب الشراب ، كذلك أضف ملعقتين من العسل في ملعقة طعام واحدة من عصير الليمون و عصير الزنجبيل أو النعناع ويشرب.
العسل بالقرفة
القرفة لها خصائص تخفف من الغثيان ، كما أن لديه خاصية مهدئة تشفي من تهيج المعدة و تعالج الغثيان الناجم عن عسر الهضم ، و مشاكل في المعدة ، و يمكن مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء ، و اتركه يغلي لمدة 10 – 15 دقيقة ثم يصفى قبل إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
شاهد ايضا
شاهد بالفيديو فوائد عسل النحل في التخلص من الغثيان
