 |
| طريقة التخلص من رائحة الجسم الكريهة |
هل تشعر بالحرج بسبب رائحة الجسم الكريهة، خاصة في اللقاءات، الاجتماعات، العمل، أو حتى أثناء استخدام المواصلات العامة؟ هل تجد نفسك مترددًا في ارتداء أقمشة أو تصاميم معينة خوفًا من فشلها في إخفاء الرائحة؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك. تشير التقديرات إلى أن 60% من الناس يواجهون مشكلة رائحة الجسم المزعجة في وقتٍ ما من يومهم. المطمئن أن هناك حلولًا لهذه المشكلة المحرجة.
طريقة التخلص من رائحة الجسم الكريهة
قبل الوصول إلى طرق العلاج، من المهم أن نفهم الأسباب الحقيقية وراء هذه المشكلة. رائحة الجسم جزءٌ طبيعي من حياة الإنسان وناتجة عن التعرق، لكن عندما تصبح الرائحة مزعجة، فربما تكون هناك عوامل إضافية تلعب دورًا في ذلك. إليك التفاصيل الأساسية:
الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم:
التعرّق ليس مصدر الرائحة بنفسه، لأنه ببساطة آلية تبريد طبيعية للجسم. المشكلة الحقيقية تكمن في البكتيريا التي تتغذى على الدهون الموجودة في العرق، مما يؤدي إلى تلك الرائحة غير المرغوبة. وهناك مجموعة من الأسباب المؤدية لتفاقم هذه المشكلة:
- **قلة النظافة الشخصية:** التي تسمح بتراكم البكتيريا.
- **الأطعمة الحارة مثل الفلفل والثوم:** تؤدي إلى تغير رائحة الجسم.
- **الإفراط في التعرّق:** الذي يخلق بيئة مثالية للبكتيريا للنمو.
- **تناول الكافيين والمشروبات الكحولية:** التي تحفز التعرق وتفقد الجسم السوائل.
- **الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية:** التي تمنع تبخر العرق.
- **الحالات الصحية مثل مرض السكري ومشاكل الغدة الدرقية.**
- **أثر بعض الأدوية على عمل الغدد العرقية.**
حتى المناخ يلعب دورًا مهمًا، حيث يعزز الطقس الحار والرطب التعرق وبالتالي يزيد من فرص ظهور الرائحة. وليس غريبًا أن تزدهر مبيعات مضادات التعرق ومزيلات الروائح في فصل الصيف!
خطوات التخلص من رائحة الجسم الكريهة:
1. **العناية بالنظافة الشخصية:**
الاستحمام المتكرر وتقليل البكتيريا هو الخطوة الأولى. إذا كنت تعيش في مناطق حارة ورطبة، قد تحتاج إلى الاستحمام حتى ثلاث مرات يوميًا! ينصح باستخدام ماء دافئ وصابون مضاد للبكتيريا مثل صابون خشب الصندل الذي يساعد على تقليل الروائح.
2. **تقليل التوابل والبهارات:**
الأطعمة الغنية بالفلفل والثوم تترك آثارها ليس فقط على رائحة النفس وإنما أيضًا على رائحة الجسم.
3. **صودا الخبز:**
هذه المادة الفعّالة يمكن استخدامها مثل بودرة التلك؛ بوضعها مباشرة على المناطق المعرّضة للتعرق كالإبطين والفخذين. تعمل صودا الخبز على امتصاص العرق وتقليل البكتيريا.
4. **الخل الأبيض:**
بالإمكان استخدام الخل الأبيض كعامل مضاد للبكتيريا عبر إضافته لماء الحمام أو استخدامه بقطنة على الجلد مباشرة.
5. **عصير الليمون:**
بفضل خواصه المضادة للبكتيريا والمقشرة، يمكن لعصير الليمون المساعدة في تنظيف خلايا الجلد الميتة والحد من نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
6. **اختيار الأقمشة المناسبة:**
ارتداء الملابس القطنية أو المصنوعة من أقمشة طبيعية كالحرير يساعد الجلد على التنفس ويُقلل الرطوبة والاحتكاك.
7. **استخدام الملح:**
يمكنك نقع القدمين في ماء دافئ مضاف له ملح للتخلص من رائحة الأقدام المزعجة، فالملح يساعد على التخلص من البكتيريا.
8. **الإقلاع عن التدخين:**
التدخين لا يضر بصحتك فقط، بل يُسبب أيضًا تغيير رائحة جسمك بطريقة غير محببة.
9. **تقليل الكافيين:**
تجنّب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي قدر الإمكان لتقليل التعرق المفرط.
10. **القمح والكلوروفيل:**
تضمين مشروب عشب القمح أو المكملات الغذائية الغنية بالكلوروفيل ضمن النظام الغذائي يساعد على تقليل الرائحة غير المرغوبة من الداخل.
11. زيت شجرة الشاي :
هو مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وسوف يعمل على مكافحة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في المناطق المعرضة للعرق من الجسم ، استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج رائحة الجسم بقدر ما تريد فهو آمن وسهل العثور عليه
12. ازالة السموم للتخلص من الرائحة الكريهة :
إزالة السموم هي العملية التي تمسح جميع السموم من الجسم التي تتراكم بسبب سوء النظام الغذائي وعدم ممارسة الرياضة والتلوث ، النظر في إزالة السموم للقضاء على رائحة الجسم ، قد يكون سببه تراكم المواد الكيميائية في النظام الخاص بك
13. الزيوت العطرية :
زيوت الصنوبر ، والخزامى والنعناع هي زيوت سريعة الجفاف وتعمل على مكافحة البكتيريا ، أنها يمكن أن تستخدم من قبل معظم الناس دون التسبب في أي رد فعل على الجلد ، يمكن أن تستخدم لمحاربة رائحة الجسم ، وسوف تجعل لكم أيضا رائحة العطر الطبيعي
14. المريمية :
صبغة المريمية ، زيت المريمية والشاي ، كلهم بارعون في قتال البكتيريا والحد من العرق ، محاولة استخدام هذه العشبة المعطرة مبهج في أي من هذه الأشكال تجعلك تقول وداعا لرائحة الجسم ، أنها تساعد في إزالة السموم من الجسم من الداخل ويقلل الرائحة بسبب المواد الكيميائية
15. البقدونس :
يمكن لهذه العشبة المعطرة الطازجة أيضا محاربة رائحة الجسم ، الاستخدام بالمضغ الخام أو الشاي للحد من التعرق وتخفيض رائحة الجسم . قد يكون طهو الشاي من البقدونس والشاي الاخضر لا يزيل الرائحة فقط ، بل أيضا يزيل سموم الجسم
16. تناول المياه :
المزيد من الماء الذي تشربه ، عمل على طرد السموم من الجسم ، انها بسيطة على هذا النحو ، حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على صحة الجسم ، خالي من تراكم الرائحة التي تسببها المواد الكيميائية
وإلى جانب هذه العلاجات المنزلية لرائحة الجسم ، يمكنك أيضا محاولة أن تكون نباتيا أو تقليص اللحوم لفترة من الوقت لمعرفة ما اذا كانت تسبب رائحة للجسم ، البروتينات العالية صعبة الهضم وتبقى في الأمعاء لفترة أطول ، وبالتالي تزيد من رائحة الجسم ، أيضا محاولة تقليص منتجات الألبان لأنها أيضا قد تسبب رائحة الجسم لدى بعض الناس
متى تصبح رائحة الجسم مشكلة خطيرة؟
في حالات نادرة رائحة الجسم يمكن أن تشير إلى وجود حالة طبية خطيرة وربما تتطلب العلاج الطبي المناسب ، وعلاوة على ذلك يمكن أن تكوم رائحة الجسم مؤشر على تقلبات الهرمونات ، وخاصة خلال فترة البلوغ وانقطاع الطمث ، يمكن لمرضى السكري تطوير رائحة الجسم ، ي انها قد تشير إلى مستويات السكر الغير سليمة في الجسم ، أو فرط التعرق هو أيضا حالة طبية تتطلب العلاج . في كثير من الأحيان مشاكل الغدة الدرقية وضعف التمثيل الغذائي يؤدي أيضا إلى رائحة الجسم
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الأبحاث ان حوالي 7٪ من الأشخاص الذين يشكون من رائحة الجسم لا يهضمون تماما بعض الأطعمة خاصة بسبب أوجه قصور الإنزيم أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، وذلك يحتاج لدعم منتظم ، الأشخاص الذين يعانون من رائحة الجسم يجب أن تأخذ ملحق بروبيوتيك ، وهذا سيساعد على تعزيز جودة النباتات المعوية ، أخذ الإنزيمات الهضمية مع وجبات الطعام قد يكون أيضا ذات فائدة ، وخل التفاح يمكن أيضا أن يكون فعال في مساعدة عملية الهضم
تعليقات
إرسال تعليق