طبعًا ما في داعي نحكي عن أضرار التدخين يلي الكل بيعرفها، بس السؤال دايمًا للي بدو يترك هو شو الحل؟ الحلول موجودة بشكل مساعد للإرادة و هاي البدائل نوعين: - منتجات بديلة للنيكوتين، بتشمل اللصيقات الجلدية والعلكة وأقراص المص والبخاخ والمنشقات. - الأدوية، والقصد بالأدوية هي اللي ما بتحتوي على النيكوتين بتصرف بوصفة طبية. رح نحكي بشكل مفصل أكتر شوي عنهم.
أضرار التدخين
١- لاصقة النيكوتين، هي لاصقة صغيرة الحجم ذاتية اللصق بتقوم بإطلاق كمية ثابتة وبطيئة من النيكوتين داخل الجسم من خلال الجلد، إلها مزايا و عيوب. المزايا - متاحة بجرعات مختلفة بدون وصفة طبية. - سهلة الاستخدام.
- بيزبط استخدامها مع الوسائل التاني يلي بتساعد على الإقلاع عن التدخين. العيوب - ممكن تسبب الطفح الجلدي في الموضع يلي بتنحط عليه. - ممكن تسبب الأرق.
- يجب استبدالها كل 24 ساعة.
٢- علكة النيكوتين، بتحتوي على مقدار صغير من النيكوتين عشان يتم امتصاصه بالجسم. المزايا
- متاحة من دون وصفة طبية بدرجتين تركيز مختلفين. - يمكن استخدامها مع الوسائل يلي بتساعد على الإقلاع عن التدخين. العيوب يجب الاستخدام بصورة متكررة خلال اليوم. ممكن تسبب تهيج الفم أو التهاب الفك أو حرقة المعدة.
٣- جهاز استنشاق النيكوتين، عبارة عن جهاز بيعطي جرعة صغيرة من النيكوتين. المزايا - بتيح التحكم في جرعة النيكوتين يلي بيتلقاها المدخن.
- يمكن الاستخدام مع الوسائل يلي بتساعد على الإقلاع عن التدخين. العيوب - ما بيصرف إلا بوصفة طبية.
- لازم استخدامه بصورة متكررة خلال اليوم. - ممكن تسبب تهيج الفم أو الحلق. - هو مش خيار مناسب لو كان المدخن بعاني من صعوبة في التنفس زي الربو.
