بالفيديو‏ طريقة عمل عصير الموز والبرتقال !عصير منعش ولذييذ !فوائده عظيمة

 للموز العديد من الفوائد وايضاً محبب للأطفال والكبار ، فماذا لو اضفناه مع البرتقال لنزيد من القيمة الغذائية له ، ونصنع منهم عصيراً شهياً رائعاً .

عصير الموز بالبرتقال

المقادير :

–    3 حبات موز

–    3 حبات برتقال

–    كوب زبادي

–    3 ملاعق عسل

–    نصف كوب ماء مثلج

شاهد ايضا  طريقة عمل حلوى كرابيج حلب....شاهد الفيديو 

طريقة التحضير :

–    قومي بغسل البرتقال الموجود ثم قومي بعصره

–    قطعي الموز وضيفية الى عصير البرتقال.

–    ضيفي الزبادي والعسل والماء المثلج وتخلط جميع المقادير بالخلاط

–    ضعي الخليط في اكواب وزينيها حسب الرغبة

شاهد ايضا   طريقة عمل الكنافة بالروبيان.....شاهد الفيديو

فوائد البرتقال :

البرتقال من الفاكهة الغنية بـ فيتامين سي ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    فيتامينات (A-B1-B2-C)

–    بروتينات

–    دهون نباتية

–    مواد كاربوهيداتية

–    حامض الليمونيك ، أحماض الستريك

–    مادة النيوفلافونيد والبكتين

–    الحديد

–    سكر الفواكه

–    الفسفور

–    الكالسيوم

شاهد ايضا أشهر المشروبات العربية في رمضان.....شاهد الفيديو 

  اضرار البرتقال :

–    لا يجب تناول البرتقان بكميات كبيرة حتى لا يتسبب بمشامل المعدة كالقرحة  ، واضطرابات الجهاز الهضمي

شاهد الفيديو اضغط هنا

لمشاهدة فيديو عن 

طريقة عمل عصير الموز والبرتقال !عصير منعش ولذييذ !فوائده عظيمة

للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة

للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.

طريقة عمل عصير الموز بالبرتقال

اضغط للمشاهدة

مجلة الأستاذ للمنوعات

إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.