 |
| صدور دجاج دايت |
الرجيم حقا مزعج بالنسبة للكثيرين ، واكل المسلوق والسلطات قد يصيب البعض بالضيق ، لذلك فكرنا ان نعد لكم وصفة صدور الدجاج الدايت المميزة والتي ستجعلكم تشتهونها وتأكلون منها دون عدم الخوف من تأثيرها على الدايت
صدور الدجاج الدايت
المقادير :
– صدور دجاج
– زيت زيتون
– ثوم مفروم
– بقدونس مفروم
– ملح وفلفل
شاهدى ايضا شاهد بالفيديو طريقة ومقادير كيكة اللوتس الرائعة
طريقة التحضير :
– قومي بغسل الدجاج جيداغسيل صدور الدجاج
– ضيفي الثوم المفروم وزيت الزيتون والبقدوس والملح والفلفل واخلطيهم جيدا وتبلي بهم الدجاجتتبيل صدور الدجاج
– في طاسة على النار قومي بوضع صدور الدجاج حتى تتحمر قليلاتحمير صدور الدجاج
– توضع الصدور في الفرن او على الشواية حتى تمام النضجشوي صدور الدجاج الدايت
شاهدى ايضا شاهد بالفيديو طريقة حلى كاسات ريد فالفيت
فوائد زيت الزيتون :
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر المفيدة منها :
– مواد كربوهدراتية
– بروتين
– املاح معدنية
– السليولوز
– فيتامينات متنوعة
– حمض البالمتيك
– ستياريك
– لينوليك
– الجلسرين
شاهدى ايضا طريقة عمل شيخ المحشي بالكوسا....شاهد الفيديو
اضرار زيت الزيتون :
– لا ينبغي استخدامه في القلي حتى لا يتأكسد ويسبب العديد من الامراض
صدور الدجاج بصوص الليمون دايت | سالي فؤاد
