الرشاقة والجمال

الكبريت في الاكل  مصادر الكبريت في الاكل: اللحوم والسمك البيض الخضروات الصليبية الثوم والبصل البقوليات منتجات الألبان الحبوب والمكسرات الكب...

وجبات دايت صحية ولذيذة لخسارة الوزن بسهولة  أصبحت وجبات دايت في عصرنا الحالي أسلوب حياة صحي، وليست فقط لإنقاص الوزن، حيث يحرص الكثيرون على ...

تمرين وضعية الفراشة وضعية الفراشة تعزز مرونة الفخذين وتريح الجزء السفلي من الجسم، وتقرب الذهن من الجسد وتنشط العقل. تمرين وضعية الفراشة هو ...

عادة سيئة تزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب  أجرى فريق بحثي من جامعة "ساري" في بريطانيا دراسة شملت 550 طالباً جامعياً تتراوح أعم...

تجنّبي هذه الأطعمة على مائدة السحور  يعتبر السحور من الوجبات المهمة خلال شهر رمضان لأنها تؤمّن الاحتياجات الأساسية للجسم من الغذاء والطاقة ...

نصائح مهمة في رمضان لتجنّب عسر الهضم  يواجه عدد كبير من الصائمين بعد الإفطار مشاكل مزعجة في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الحموضة، عسر الهضم،...

العلاقة بين الدماغ والحُبّ.  توصّل باحثون إلى طريقة لقياس نشاط الدماغ أثناء تفكير الأشخاص في أنواع مختلفة من الحب، مستخدمين التصوير بالرنين...

أين يوجد الأسبستوس  المواقع الشائعة التي يوجد بها الأسبستوس الأسبستوس، وهو معدن طبيعي معروف بمقاومته للحرارة ومتانته، تم استخدامه على نطاق ...

تحذير من الإفراط في شرب الماء الدافئ  أكدت دراسة حديثة أهمية شرب المياه على الريق، إلا أن الإفراط في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة يومياً...

5 مشروبات ضرورية لحرق الدهون وخسارة الوزن  يعتبر إضافة بعض المشروبات الى النظام الغذائي الصحي الذي يهدف لإنقاص الوزن أمراً أساسياً وهاماً ل...

علامات تدلّ على حاجة الجسم إلى الديتوكس  يتعرّض الجسم باستمرار للسموم من الأطعمة المصنّعة، والتلوث، وحتى الإجهاد والإرهاق والتوتر. ومع مرور...

نصف سكان العالم مهدّدون بالسُّمنة وقاد الدراسة باحثون في معهد "القياسات الصحية والتقييم" بواشنطن، ونُشرت النتائج في دورية "ذ...

حب الرشاد  فوائد بذور حب الرشاد تقلل أعراض الربو. تحسِّن من مستويات الهيموجلوبين. تعمل على تنظيم حركة الأمعاء. تُنظِّم الدورة الشهرية. إدرا...

تشخيص مرض السكري عن طريق نبرة الصوت  أكدت دراسة حديثة أن الأطباء قد يتمكنون في المستقبل من تشخيص مرض السكري بمجرد التحدث مع المرضى وسماع صو...

محادثات الذكاء الاصطناعي قد تسبّب الهلوسة  مع انتشار تطبيقات محادثات الذكاء الاصطناعي المثيرة للجدل، حذّرت دراسة علمية من مخاطر الإفراط في ...

السفر المتكرّر يبطّئ عملية الشيخوخة  أكدت دراسة جديدة أن السفر قد يؤخّر أو يبطّئ عملية الشيخوخة، ويعزّز صحة الأشخاص البدنية والعقلية. السفر...

 العلاقة بين السمنة وخطر الإصابة بالكسور  العلاقة بين السمنة وخطر الإصابة بالكسور تعتبر السمنة مشكلة صحية منتشرة في جميع أنحاء العالم، وتتر...