عندما تحاول أن تجد طرقا للتعامل مع الصعوبات فإن بعض الأمور التى تبدو أنها ربما الحل فى النهاية تحملك المزيد من المشاكل وليست هى الحلول النهائية . وربما أنك تقر معترفا ببعض الأمور التالية :-
هل تحاول البحث عن الحلول الغير مجدية
لوم الأخرين أو الظروف . فهذه هى الوسيلة المعتادة لتفادى الشعور بالذنب . وربما حتى تنتهى بإقناع نفسك أنك أنت مسئول عما يحصل أو يحدث لك .
تجاهل الأمور على أمل أن تتوارى الصعوبات مع مرور الوقت.
لكن للأسف هذا لايحصل فالأمور تزداد تعقيدا مع مرور الوقت .
شرب الكحول هو أحد الوسائل لحجب الحقائق التى تقلقك . وربما يشعرك هذا بالتحسن على المدى القصير . ثم تظهر الأمور على حقيقتها المرة كما كانت وربما أكثر صعوبة من قبل . والحل الذى لامناص منه يكون باللجوء مجددا الى تعاطى الكحول أو أى من أنواع المخدرات القاتلة .
تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة قد يكون أحد الوسائل لتهدئة الأعصاب . ولكن هذا لايؤمن مانحتاج إليه بالفعل وتكون النتيجة قلقا إضافيا ناتجا عن زيادة فى الوزن توجب معالجتها .
ليست أى من تلك الأمور الأنفة الذكر وسائل ناجحة للتنظيم وربما لاتكون شعرت أنك أدخلت نفسك تحت تأثير العادات السيئة .
أو أن هذه الحلول رغم جاذبيتها لاتؤمن سوى رفعا للمعنويات ليس إلا . ووضعك سيزداد سوءا على المدى البعيد ولن يكون هناك حل جذرى .
تعليقات
إرسال تعليق