السلطة المفرومة طبق مقبلات مميز ، سهل التحضير ، بخضرواته المغذية ، يمكنك تقديمة مع اللحوم او الدجاج او حتى الاسماك ، وستكون وجبة رائعة
طريقة عمل السلطة المفرومة
المقادير :
– بقدونس
– طماطم
– فلفل
– نعناع
– ليمون
– ثوم
– زيت زيتون
– ملح
شاهد ايضا شاهد بالفيديو.....طريقة ثوم البيك
طريقة التحضير :
– قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط وفرمها قليلاً حتى تمتزج مع بعض
– اغرفيها في طبق التقديم وزينيها حسب الرغبة
شاهد ايضا شاهد بالفيديو كيكة على شكل قلب
فوائد الفلفل الرومي :
– انواع الفلفل الحلو هي مصادر غنية من المواد المضادة للاكسدة وفيتامين C ، وبالمقارنة مع الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر لديها أكثر الفيتامينات والمواد المغذية ويحتوي على مضادات الأكسدة الليكوبين . مستوى كاروتين ، مثل الليكوبين ، هي تسعة أضعاف في الفلفل الأحمر،و الفلفل الأحمر لديهم ضعف محتوى فيتامين C من الفلفل الأخضر
شاهد ايضا شاهد بالفيديو طريقة عمل كيكة ياغورت
اضرارالفلفل الرومي :
– احيانا يكون مضر لمرضي القولون
لمشاهدة فيديو عن
طريقة عمل سلطة التاكو باللحم المفروم
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
طريقة عمل السلطة المفرومة
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
