مع حرارة الجو التي ترتفع يوم بعد يوم ما اشد حاجتنا الى عصائر للترطيب علينا ، وما اكثر انواع الفاكهة التى نتاولها كعصير ، نقدم اليكم طريقة عمل عصير الشمام كمشروب بارد لذيذ وصحي .
طريقة عمل عصير الشمام
المقادير :
– شمام متوسط الحجم
– سكر حسب الرغبة
– ماء بارد
شاهد ايضا طريقة كيكة طبقات الشوكولاته
طريقة التحضير :
– قشري الشمام ونظفيه جيدا ثم قطعيه قطع متوسطة الحجم .
– احضر الخلاط الكهربائي وضعي قطع الشمام والسكر والماء والطي جيدا .
– ضعي المشروب في الثلاجة ليكون بارد ثم بع ذلك قدميه .
شاهد ايضا كيفية عمل الكبسة السعودية باللحم....شاهد الفيديو
فوائد الشمام :
– يحتوى على:
– البروتين
– دهون
– السكريات
– الياف
– كربوهيدارت
– فيتامينات
شاهد ايضا شاهد بالفيديو حلويات مثلجة سريعة التحضير
اضرار الشمام :
لا يجب تناوله لاصحاب مرض السكر ، زعدم الافراط فيه يكون جيد لانه ممكن يسبب تعفن في الامعاء .
لمشاهدة فيديو عن
طريقة عمل عصير الشمام بالحليب 🍈طعمه روووعه لا يقاوم || Melon Fresh Juice
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
طريقة عمل عصير الشمام
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
