 |
| عادات خاطئة تضر بصحة الفم و الأسنان |
هناك بعض العادات التي رافقتنا منذ طفولتنا دون العلم بأنها تضر بالأسنان و تسبب بعض الأمراض في الفم ، و في هذا المقال سوف نشير إلى أشهر العادات السيئة التي قد يقع فيها البعض و يضر أسنانه دون أن يعي هذا الضرر.
عادات تضر الأسنان:
1-مضغ مكعبات الثلج: يعد الثلج مادة طبيعية خالية من السكر ، لذلك قد تعتقد بأن قطع الثلج لن تضر بالأسنان أو أن مضغ القطع الثلجية لن يترك ذلك الأثر المضر بها ، و لكن في الحقيقة إن مضغ القطع الثلجية سوف يغير من شكل الأسنان و يساهم في تعريضها للتكسر ، كما أنه قد يهيج النسج الرخوة داخل السن ، و قد أشار العديد من الباحثين إلى أن تناول البارد عقب الساخن يسبب أذية حقيقية في بنية الأسنان.2-ممارسة بعض أنواع الرياضة: في حالة ممارسة رياضة مثل الهوكي أو كرة القدم أو الملاكمة أو قيادة السيارات السريعة أو المصارعة الحرة أو أي رياضة مشابهة ، لابد من استخدام الواقي البلاستيكي للأسنان ، وهناك أجهزة واقية أُخرى توضع بين الأسنان و تباع في المتاجر.
3-الرضاعة من الزجاجة: يظن الكثير من الآباء أن زجاجة الرضاعة (الببرونة) لن تؤثر على أسنان أطفالهم لأن الأسنان لم تتشكل أو تبزغ بعد ، و لكن في الحقيقة فإن معظم الأطفال ينامون و في فمهم زجاجة الرضاعة و في هذه الحالة يصبح فم الطفل بيئة خصبة لنمو الجراثيم المسؤولة عن النخر.
4- ثقب اللسان أو الشفة : قد يرغب البعض في ثقب ألسنتهم أو الشفة و وضع حلقة بها ، لتتماشى مع الموضة العصرية ، لكنها في الواقع مؤذية ومعظم الحالات تساهم في خلخلة الأسنان المجاورة لها ، كما أنها تضعف بنية الأسنان و قد تتسبب في إصابة اللثة و تخريبها ، كما أن هذه الثقوب و المعادن سوف تكون بيئة خصبة للجراثيم.
5-صرير الأسنان: ظاهرة صرير الأسنان ، التي تحدث غالباً نتيجة الضغط النفسي ، تسبب أذية حقيقية للأسنان ، و يمكن تجنب تلك الظاهرة من خلال ارتداء الجهاز البلاستيكي الواقي للأسنان خلال فترة النوم.
6-الحلويات اللصاقة: جميعنا نعلم أن الحلويات بكافة أنواعها تضر الأسنان ، و لكن ما أثبتته الدراسات الحديثة أن الحلويات اللصاقة تعد من أشد و أخطر أنواع الحلويات ضررا بالأسنان ، حيث أنها شديدة الالتصاق بسطوح الأسنان مما يجعل الحموض و العضويات الموجودة فيها ملتصقة بشدة في الأسنان ، و لذلك يجب تجنبها دائما.
7- استخدام الأسنان لقطع و فتح الأشياء : هذه إحدى العادات السيئة التي يفعلها البعض ، حيث يقوم البعض بفتح الزجاجة أو العلب البلاستيكية بواسطة أسنانهم ، فإن تكرار هذه العادة لن يكون أمراً جيداً لما لها من تبعات سيئة على خلخلة الأسنان و أّذيتها أو حتى كسرها ، و لذلك فمن الأفضل استخدام الأيدي بدل من الأسنان.
8- قضم (عض) أقلام الرصاص: يعتاد البعض على قضم الأقلام الرصاص أثناء الدراسة هذه العادة مشابهة لعادة مضغ مكعبات الثلج فهي تساهم بخلخلة الأسنان و تغير شكلها ، و من أجل تجنب تلك العادة يُنصح باستخدام علكة خالية من السكر كخيار وقائي عندما تشعر بالحاجة الشديدة للمضغ على القلم الرصاص.
9-التدخين: عادة التدخين من أسوأ العادات التي تتسبب في دمار الأسنان ، فالتدخين يسبب تبقع في الأسنان (كتأثير موضعي) و أمراض اللثة (كتأثير جهازي) ، كما أنه يسبب سرطان الفم و سرطان الشفة ، و لذلك يقوم الأطباء و الباحثون بالتشديد على ضرورة الابتعاد عن التدخين للحفاظ على الصحة بشكل عام ، و على الأسنان و الفم بشكل خاص.
لمشاهدة فيديو عن
YouTube انتبه.. 12 عادة خاطئة تفعلها يوميًا تدمر أسنانك
للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
YouTube
انتبه.. 12 عادة خاطئة تفعلها يوميًا تدمر أسنانك
إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.
