-->

القائمة الرئيسية

الصفحات

أخر الأخبار [LastPost]

الأسرة الرجل والمرأة

لتكبير حجم العضو الذكرى بتمارين بسيطة

غير معرف
(0)

        To-increase-the-size-of-the-penis-with-simple-exercises
        لتكبير حجم العضو الذكرى بتمارين بسيطة

        بداية من المهم أن نأخذ في عين الاعتبار أنه لا ينبغي عليك القيام بهذه التمارين يوميا لأن قضيبك يحتاج الى الراحة من التمارين. إذا كنت تستخدم هذه التمارين كل يوم ستكون أضراره اكثر من منافعه ، 

        لتكبير حجم العضو الذكرى بتمارين بسيطة


        التمرين الأول:

         اثناء التبول قم بالضغط على غضلة قضيبك الرئيسية الموجودة بقاعدة القضيب حيث يجب ان ينقطع البول عند الضغط عليها, قم بعمل ذالك لمدة 5 دقائق و لمرة واحدة باليومثم قم بزيادة المدة تدريجيا حتى تصل ل 30 دقيقة باليوم

        التمرين الثاني: 

        قم بامساك رأس قضيبك بالسبابة والإبهام بحيث تشكل حرف o , قم بشد قضيبك الى للأمام لحوالي 10-15 ثانية. بعد ذلك دلك قضيبك بلطف. الآن واصل عمل ذلك لحوالي 10-15 ثانية بشد قضيبك الى اعلى واسفل و الى اليسار واليمين ، على التوالي ، يجب التأكد من التدليك بين كل تكرار. تأكد من عدم شد قضيبك بقوة ، وينبغي أن لا تكون هذه العملية مؤلمة.

        التمرين الثالث:

         قم بوضع بعض زيت التدليك او بعض زيت الاطفال على يديك , امسك بقاعدة قضيبك بالسبابة والابهام بحيث تشكل حرف o ثم قم باضغط قليلا و ارفع يدك و انت ضاغط بحيث تصل الى رأس القضيب, ثم قم بتبديل اليدين و قم بذلك باليد الاخرى , كرر التمرين العملية 25 مرة في اول اسبوع من التمارين ثم مدد عدد التكرار 25 مرة كل اسبوع (اي زيد عدد التكرارات 25 مرة كل اسبوع) ملاحظة (تاكد من تجمع الدم برأس قضيبك في كل مرة تصل فيها الى الرأس)

        لمشاهدة فيديو عن 

        YouTube‏ تمارين لتكبير والقضيب او العضو الذكري -

        للمشاهدة مباشر اضغط على الصورة
        العضو الذكري,تكبير العضو الذكري,حجم العضو الذكري,علاج صغر حجم العضو الذكرى,اسباب صغر حجم العضو الذكرى,تكبير حجم القضيب,حجم العضو,العضو الذكرى,سبب اعوجاج العضو الذكرى,طول العضو الذكري,ما هو سبب صغر حجم العضو الذكرى,ما اسباب صغر حجم العضو الذكرى,أطالة العضو الذكري,مشاكل صغر حجم العضو الذكرى,أسباب صغر حجم العضو الذكرى,تكبير القضيب,حل مشكلة صغر حجم العضو الذكرى,علاج مشكلة صغر حجم العضو الذكرى,صغر حجم القضيب,أسباب صغر حجم العضو الذكرى قبل البلوغ
        للمشاهدة باليوتيوب اضغط على الزر اسفل.
        YouTube‏ تمارين لتكبير والقضيب او العضو الذكري -
        مجلة الأستاذ للمنوعات
        إذا لم يتم تنزيله تلقائيًا ، فيرجى النقر على إعادة التنزيل. وإذا كان الرابط معطلاً ، فيرجى الإبلاغ عبر صفحة نموذج الاتصال في هذه المدونة.

            أخر المواضيع من قسم : الأسرة

            تعليقات

            إرسال تعليق

            مجلة بسيطة في الشكل لكنها متميزه وخفيفة في محتواها وأفكارها مفيدة. تخاطب الجميع